extra virgin olive oil

Olive oil comes from the olive fruit and contains monounsaturated fatty acids. Fatty acids in olive oil seem to decrease cholesterol levels and have anti-inflammatory effects. Olive oil is commonly used in foods. As medicine, people most commonly use olive oil for heart disease, diabetes, and high blood pressure.

Fatty acids in olive oil seem to decrease cholesterol levels and have anti-inflammatory effects. Olive oil is commonly used in foods. As medicine, people most commonly use olive oil for heart disease, diabetes, and high blood pressure.

A 2022 analysis of previous studies, covering hundreds of thousands of people, found that each additional 5 grams you eat daily – that's a little over a teaspoon – can lower your risk of dying overall by 4%. Extra-virgin olive oil is rich with polyphenols, a powerful group of antioxidants that fight inflammation.

🌟এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল🌟
🌿শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে অলিভ অয়েলের জুড়ি নেই। এর পাশাপাশি রান্নায় স্বাদ-গুণ বাড়াতে অলিভ অয়েলের ব্যবহার অতুলনীয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পলিফেনল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য । এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতাসমূহ-
✨এতে বিদ্যমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তে মিশে থাকা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদানগুলোকে ধ্বংস করে দেয়। ফলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
✨এটির ব্যবহার হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়। 
✨এই তেল খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে হার্টের যেকোনো বড় ধরনের ক্ষতির আশঙ্কা হ্রাস পায়।
✨এতে বিদ্যমান পলি ও মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং কার্বোহাইড্রেট শোষণ করে, যা ইনসুলিনের কর্মক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে।