biroi rice half fibre

Biroi rice is basically a type of red rice which is a native variety of Aman rice. This rice is commonly cultivated in Howr region of Sylhet. The characteristic of farming in this region is that the rice here is cultivated in a completely natural environment.

Red rice is a great source of fiber and can help in several digestive functions. Loaded with the goodness of soluble and insoluble fibers, red rice can easily drain out toxins from body and ease the bowel movement. What's more, it works as a natural laxative.

Red rice is low in fat and high in protein and fibres, which is why it increases satiety and reduces overeating and may help in weight loss.

🍚🌾বিরই হাফ ফাইবার চাল🌾🍚
👉ভাত ছাড়া বাঙালি খাবার অসম্পূর্ণ। চাল থেকে ভাত তৈরি হয় যা যেকোনো ধরণের ডায়েটের গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ।  অনেকেই সাদা চালের পরিবর্তে লাল চাল পছন্দ করেন। কেননা সাদা চালের চেয়ে লাল চালের উপকারিতা অনেক বেশি। বিরই চাল মূলত এমন এক ধরনের লাল চাল যা আদি জাতের আমন চাল। এই চাল প্রাকৃতিক এবং অপরিশোধিত। হরেক রকমের পুষ্টিগুণসম্পন্ন বিরই হাফ ফাইবার চালের উপকারিতাসমূহ –
-কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকাংশেই হ্রাস করা সম্ভব।🔄🫀
-গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম হওয়ায়  ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য এই চাল বেশ উপযোগী।🛡
-বিরই হাফ ফাইবার চালে প্রচুর পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার বা খাদ্য আঁশ রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। 🍚
-শরীরের জন্য খুবই উপকারি ভিটামিন বি১, বি৩, বি৬ ও ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস প্রভৃতি খনিজ পদার্থ তুলনামূলকভাবে বেশি মাত্রায় থাকে। 🥗
-এতে বিদ্যমান ক্যালসিয়াম হাঁড় ও দাঁতের সুস্থতায় ভীষণ উপযোগী।🦷🦴